El magnesio está teniendo un momento. Promocionado como el postrero cura por los influenciadores de bienestar, y sus clones de IA cada vez más realistas, el mineral está inundando las redes sociales con promesas de mejor sueño, menos estrés y vidas más largas. Pero los expertos médicos dicen que la tendencia está llena de información errónea y potencialmente peligrosa.
Promovidos por humanos y avatares generados por IA en Tiktok, Instagram y YouTube, los suplementos de magnesio se venden como curas para la ansiedad, el insomnio y el aumento de peso. Algunos suplementos empacan hasta 700 mg por dosis, casi el doble del mayor recomendado, y que tiene a los médicos elevando las banderas rojas.
“Los médicos de IA” están dando testimonios directos, en blanco y cabreado: “Si tienes este problema, así es como funciona”. Es convincente si no te das cuenta de que es AI “, dijo el Dr. Steven Chen, decano asociado de asuntos clínicos en la Escuela de Droguería de la USC. Descifrar. “Lo que me preocupa por estos fragmentos rápidos es que no mencionan los riesgos”.
Chen dijo que si perfectamente el magnesio tiene usos legítimos, como manejar la regularidad intestinal y simplificar la tensión muscular, esos beneficios están siendo seleccionados y exagerados.
A medida que las imágenes generadas por AI se vuelven más avanzadas, los expertos dicen que la renglón entre los hechos y la ficción se está volviendo más difícil de detectar.
La mayoría de los adultos no necesitan más de 400 mg de magnesio por día, y eso es fácilmente manejado por alimentos como mantequilla de maní, anacardos, semillas de chía, pechuga de pollo y salmón. Pero los suplementos virales se venden como potenciadores del rendimiento: rápido, factible y aceptado por el cálculo, con algunos suplementos que venden píldoras que ofrecen más del doble de ese nivel.
Si perfectamente el magnesio en sí no es ilegal o regulado como una droga, la forma en que se vende, a través de la promoción impulsada por el cálculo y los testimonios generativos de IA, lo ha transformado en un producto de vitalidad que se avecina con ganancias comercializado con poca supervisión.
Imagen: anuncios de magnesio en Tiktok
Demasiado magnesio puede ser especialmente dañino, especialmente para las personas con problemas cardíacos, digestivos o renales.
Los artículos secundarios comunes de los suplementos de magnesio incluyen diarrea, aborrecimiento, calambres estomacales, enjuague, dolores de persona y amor muscular. Sin confiscación, en personas con problemas renales, que no pueden excretar el exceso de magnesio de guisa apto, el mineral puede acumularse a niveles peligrosos, causando devaluación presión arterial, problemas para orinar, confusión, dificultad para respirar, un pulsación cardíaco irregular o flemático e incluso un paro cardíaco.
Con el objetivo de dar a sus anuncios más legalidad, algunos usan la IA para hacer que los expertos médicos parecen hacer afirmaciones positivas sobre los suplementos de magnesio, una praxis que Chen llamó “peligrosa y poco ética”.
“Todos quieren simple y rápido”, dijo. “Pero cuando se alcahuetería de serias micción de vitalidad, no hay una decisión rápida para acostarse perfectamente, adiestramiento y buena alimentación”.
Imagen: anuncios de magnesio en Instagram
La búsqueda de una decisión rápida de perdurabilidad ha llevado a un auge en la industria del suplemento. En 2024, el mercado de suplementos dietéticos valía $ 189 mil millones. Según la firma de investigación de mercado Precedence Research, para 2035, se demora que ese número luces los $ 402 mil millones.
Cuando se les preguntó sobre anuncios que presentan testimonios médicos generados por IA y reclamos de vitalidad cuestionables, las plataformas de redes sociales ofrecieron explicaciones limitadas de sus políticas. Un portavoz de YouTube señaló sus pautas de información errónea médica, lo que prohíbe el contenido que contradice la orientación de la autoridad de vitalidad recinto, como promover tratamientos alternativos dañinos o desalentar la atención médica profesional.
Un representante de Meta todavía declinó hacer comentarios directamente sobre los anuncios, pero señaló sus políticas publicitarias, que prohíben reclamos de vitalidad engañosos o engañosos, promoción de suplementos inseguros, promesas exageradas relacionadas con la vitalidad y anuncios que presentan tácticas de autopercepción negativas o usos inautorizados de los profesionales de los médicos.
Tiktok no respondió a Descifrar Solicitud de comentarios.
“A la multitud le encantan estas plataformas por la voluntad de expresión y la capacidad de asegurar lo que quieran”, dijo Chen. “Pero necesitamos un compromiso con la seguridad del paciente, asegurándonos de que las personas no persigan poco que no solo sea inútil, sino que podría hacer que ignoren una afección reservado. Si retrasan la búsqueda de ayuda, podría ser demasiado tarde”.
Según el Dr. Zhaoping Li, director del Centro de Sostenimiento Humana de la UCLA, mientras que el magnesio ahora se promueve comúnmente para el sueño y el apoyo muscular, su uso más amplio proviene de una aplicación médica más específica.
“Para las mujeres con preeclampsia, se usó para relajar los músculos uterinos durante las contracciones y precaver el parto prematuro”, dijo Li. Descifrar. “A partir de ahí, las personas comenzaron a usarlo más ampliamente para la laxitud muscular. Si perfectamente no se estudia ampliamente, los pequeños estudios sugieren beneficios para el síndrome de las piernas inquietas y para relajar los músculos antaño de copular”.
La deficiencia de magnesio es global en personas con dietas pobres o consumo de bebida crónico, explicó Li, por lo que a menudo se repone en entornos clínicos.
“Si vinieras a la sala de emergencias, te habrían entregado nutrientes secreto: el magnesio es uno de ellos”, dijo. “Según ese contexto, las personas ahora lo recomiendan más autónomamente para varios beneficios para la vitalidad, pero el beneficio verdadero depende de para qué lo use”.
Chen y Li dijeron que ciertas formas de magnesio se absorben mejor y pueden ser aperos en casos específicos. Pero los productos etiquetados como “complejos” con una docena de tipos son en gran medida de marketing.
“Si positivamente lo estuviéramos haciendo para beneficio de todos, recomendaría tomar más alimentos naturales con magnesio suspensión”, dijo Li. “El beneficio es mucho, mucho más que tomar un montón de píldoras”.
Li argumenta que la verdadera promesa de IA en la vitalidad no radica en los suplementos de marketing, sino en la comprensión de los alimentos.
“Si positivamente queremos usar AI, necesitamos estudiar alimentos por completo”, dijo. “No aislar un mineral y tirarlo a una cápsula”.
